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一篇价值过百万的文章,终于被我找到了

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  一篇价值过百万的文章,终于被我找到了

一、

1、早喝盐水如参汤,晚喝盐水如砒霜。

2、一日两苹果,毛病绕道过 

3、一日一枣,长生不老 
4
、核桃山中宝,补肾又健脑 
5
、铁不冶炼不成钢,人不养生不健康
二、

1、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神 
2
、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少 
3
、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了 
4
、多吃芹菜不用问,降低血压很管用 

三、

1、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方 
2
、晨吃三片姜,如喝人参汤 
3
、女子三日不断藕,男子三日不断姜 
4
、萝卜出了地,郎中没生意 
5
、吃了十月茄,饿死郎中爷 
四、

1、三天不吃青,两眼冒金星 
2
、宁可食无肉,不可饭无汤 
3
、饭前喝汤,胜过药方 
4
、吃面多喝汤,免得开药方 
5
、早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜
五、

1、宁可锅中存放,不让肚子饱胀 
2
、每餐留一口,活到九十九 
3
、常吃素,好养肚 
4
、宁可无肉,不可无豆 
5
、吃米带点糠,营养又健康
六、

1、早吃好,午吃饱,晚吃巧 
2
、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁 
3
、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠 
4
、若要身体壮,饭菜嚼成浆 
5
、若要百病不生,常带饥饿三分 
七、

1、有泪尽情流,疾病自然愈 
2
、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪 
3
、先睡心,后睡眼 
4
、药补食补,不如心补 
5
、饭养人,歌养心 
八、

1、人有童心,一世年轻 
2
、笑一笑,十年少 
3
、一日*,人生难老 
4
、笑口常开,青春常在 
5
、哭一哭,解千愁

 

 

    1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
    2
一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
    3
、鸡的臀部含有致癌物,不要吃较好。
    4
、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
    6
、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
    7
、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。
    8
、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
    9
、睡前三小时不要吃东西。会胖。
    10
少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
    11
、刚出炉的面包不宜马上食用。
    12
、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
    13
、天天喝水八大杯。
    14
、每天十杯水。膀胱癌不会来。
    15
、白天多喝水。晚上少喝水。
    16
、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。
    17
、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液*到肠胃。易昏昏欲睡。
    18
、下午五点后。大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。
     20
、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。
    21
、最佳睡眠时间是在晚上10.清晨6点。
    22
每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。
    23
、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃) 睡前30分先服药。忌立即躺下。
    24
、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
    25
、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
    26
、帮助头发生长:多食用包心菜。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
    27
、每天一杯柠檬汁,柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
    28
、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺。
    29
、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟。才是最健康的做法。
    30
、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前。生产完后,更年期。
    31
抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关。
    32
、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
    33
、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌。
    34
、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌。
    35
、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌。
    36
、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
    37
、不抽烟。拒吸二手烟。
    38
、适量饮酒,不拚久。不醉酒。
    39
、减少食用盐腌。烟熏,烧烤的食物。
    40
、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
    41
、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
    42
、每天摄取均衡的饮食,不过量。
    43
、维持理想体重。不过胖。
    44
、保持规律的生活与运动。
    45
、保持轻松愉快的心情。
    46
、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

 

 

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